真姬菇(Hypsizygus marmoreus)又名玉蕈、斑玉蕈、海鮮菇、膠玉蘑、鴻喜菇、蟹味菇、假松茸等。隸屬擔(dān)子菌亞門、層菌綱、傘菌目、白蘑科、離褶菌族、玉蕈屬,是北溫帶一種優(yōu)良的食用菌。真姬菇味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質(zhì)比香菇韌,口感*,還具有獨(dú)特的蟹香味,在日本有"香在松口蘑、味在玉蕈"之說(shuō)。
真姬菇的蛋白質(zhì)中氨基酸種類齊全,包括8種人體必需氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸含量高于一般菇類,對(duì)青少年智、增高起著重要作用。
其食用方法較多,既可清炒,冷拌,又可作火鍋湯料。特別是涼拌,蟹味很足,可一飽口福。烹調(diào)的方法也極為簡(jiǎn)單,將鮮菇在沸水中滾一下,時(shí)間不宜太長(zhǎng),撈起裝盆,待冷卻后加米醋、姜末和其他佐料拌勻即成。